👨‍💻 Planifier son entraînement
J'ai longtemps joué au basket simplement par plaisir, avec la volonté de m’améliorer.
Le plaisir est une notion très importante (j'en parlerai en détails dans une prochaine newsletter). Mais au fil du temps, j'ai réalisé quelque chose d'essentiel : pour progresser, la discipline et l’organisation sont très importantes.
Entre les imprévus du quotidien et les petites voix dans notre tête qui nous disent d’arrêter, il est facile d’abandonner. Parfois, on peut aussi tomber dans l'excès inverse et s'entraîner trop, au point de risquer des blessures. C'est là que les bienfaits de la planification entrent en jeu.
Prendre le temps de réfléchir à ses qualités et ses défauts, puis organiser ses entraînements en fonction, cela est clairement un “game changer” d’après moi. Cela te permet de savoir exactement sur quoi te concentrer, d'optimiser chaque minute passée sur le terrain et au final de devenir plus efficace. Travailler dur, c'est super, mais travailler intelligemment, c'est encore mieux.
Le véritable objectif est de s'améliorer continuellement pour être prêt le jour du match, en pleine maîtrise de tes capacités.
Donc, prends un moment pour penser à tes objectifs, à tes points forts et à ce que tu veux améliorer. Planifie tes séances d'entraînements avec ça en tête. Tu verras, avec un peu d'organisation, tu pourras aller beaucoup plus loin.
✌️ L&W Camp 2024
Je suis très heureux de pouvoir t’annoncer que la première semaine du camp (8 au 12 juillet 2024) est complète !
Comme chaque année, un match de gala aura lieu à la fin de cette semaine contre l’équipe Upsilon, un camp uniquement réservé aux joueurs professionnels (date exacte à déterminer).
Si tu n’as pas pu réserver ta place et que tu veux progresser cet été, il reste quelques places sur la deuxième semaine du L&W Camp (22 au 26 juillet 2024), se tenant habituellement à Mulhouse mais qui aura lieu exceptionnellement à Strasbourg cette année (22 au 26 juillet 2024).
