Sortir d'une crise d'adresse en 3 étapes 👊

Bonjour à tous,

Cette semaine, je souhaitais répondre à LA question qui me revient le plus fréquemment depuis que j'accompagne des jeunes joueurs :

"Comment faire pour retrouver son adresse quand on traverse une période difficile au shoot ?"

Pour y répondre en détail, j'ai préparé une vidéo où je partage mon expérience personnelle sur ce sujet que j’ai encore connue récemment.

➡️ REGARDER LA VIDÉO : Comment sortir d'une crise d'adresse au tir

Soyons honnêtes, il n'existe pas de formule magique, et personne ne peut prédire exactement quand votre adresse va revenir. Cependant, après des années d'expérience au plus haut niveau et en accompagnant des centaines de joueurs, je suis convaincu que ces trois étapes peuvent considérablement accélérer votre sortie de crise et vous aider à retrouver confiance rapidement.

Les 3 étapes pour retrouver son adresse :

🧠 Étape 1 : Change ta perspective sur la situation

Avant même de voir les résultats s'améliorer, tu dois reprendre confiance. C'est contre-intuitif mais essentiel : tu dois d'abord croire avant de voir. Ta mentalité détermine souvent plus rapidement ta sortie de crise que des ajustements techniques.

🏀 Étape 2 : Entraîne ton cerveau ET ton basket

Continue à travailler ton basket et sers-toi de cette période pour développer ton mental. Ces moments difficiles sont une opportunité pour renforcer ta force mentale qui te servira bien au-delà de cette crise d'adresse. Dans la vidéo, je partage comment j'ai transformé mes propres périodes de doute en occasions de croissance.

⏰ Étape 3 : Profite du moment

Quand ton adresse revient, profite pleinement et reste dans le moment présent. Ne te projette pas trop, mais garde une constance dans ton travail même quand tu es en forme. C'est cette régularité dans l'effort, indépendamment des résultats, qui te permettra de stabiliser ton niveau sur le long terme.

N'hésitez pas à partager cette vidéo avec d'autres joueurs qui pourraient en avoir besoin.